Wydawnictwo Literackie, 2013
Liczba stron: 212
Autorka
książki kilkanaście lat temu wyjechała do Paryża aby tam przez 6
miesięcy studiować oraz poznawać miasto i jego tajemnice. Tak
szczęśliwie się zdarzyło, że dostała lokum u Madame Chic, od której
czerpała życiowe lekcje, które wdrożyła również do swojego życia.
Jedne z rad wyniesionych z pobytu u Madame Chic brzmią:
Wypracuj pozytywne nastawienie do tego, co i jak jesz:
- rozwijaj w sobie pasję do dobrego jedzenia i baw się dobrze, dyskutując o nim!
- zawsze bądź uważny i świadomy podczas jedzenia
- stosuj technikę przysmaku, żeby każdy posiłek był dla ciebie wyjątkowym przeżyciem, niezależnie od okoliczności
- czy jesz kanapkę z tuńczykiem czy suflet z serem gruyere, zadbaj, aby jedzenie było podane w zachęcający sposób
- na wakacjach zachowaj umiar i powściągliwość (na dłuższą metę będzie to dla Ciebie powodem do radości)
- staraj się spożywać wyłącznie jedzenie dobrej jakości
-
nade wszystko: ciesz się tym, co jesz! Spędzamy tak dużą część życia na
jedzenie. Upajaj się nim - z jedzenia trzeba czerpać przyjemność
- włącz elementy gimnastyki do swoich codziennych zajęć (na przykład zakupów oraz prac domowych)
- wypracuj sobie pozytywny stosunek do własnego ciała. Skup się na tym, co jest w nim dobre
- każdego dnia stawiaj sobie jakieś wyzwanie wymagające aktywności fizycznej
- poznawaj swoją okolice pieszo albo na rowerze
- spędzaj czas wolny bardziej aktywnie
- co najważniejsze: nie popadaj w lenistwo! Lenistwo nie jest chic
Zrób czystkę w swojej szafie. Śmiało!
- odłóż wszelkie sezonowe ubrania nieodpowiednie na obecną porę roku
- przeprowadź eksperyment z dziesięcioelementową garderobą w określonym czasie ( w moim wypadku był to miesiąc)
-
wybierz dziesięć rzeczy (pamiętaj, że nie wliczamy do nich okryć
wierzchnich, strojów wizytowych, dodatków, butów ani podkoszulków)
-
po przeprowadzeniu eksperymentu zastanów się, co jest dla ciebie
odpowiednie, a co nie, i w miarę potrzeby dodaj lub odejmij określone
elementy
- najważniejsza sprawa: ciesz się tym. To ćwiczenie ma ci
przede wszystkim pomóc pokochać każdą rzecz, którą będziesz trzymać w
szafie, a także zawsze mieć pod ręką coś stosownego i szykownego do
ubrania.
- noś tylko te ubrania, które lubisz, w których świetnie wyglądasz i które odzwierciedlają to, kim jesteś
- zdefiniuj swój styl, a unikniesz kłopotów podczas kupowania nowych ciuchów
- za każdym razem, kiedy się ubierasz, zastanów się, jak chcesz prezentować się światu
- w kwestii swojego stylu zaufaj instynktowi. W głębi duszy wiesz, czy coś do ciebie pasuje, czy nie.
Przyjemne i proste lekcje, które sprawią, że życie stanie się prostsze ale ze smakiem. Małe drobne rzeczy, które sprawią, że życie nabierze innego smaku. Myślę, że każda kobieta znajdzie jakieś wskazówki dla siebie. Etykiety: 2016, książki, styl życia
